19. januar feirer alle ortodokse epifaniens store høytid. Ifølge kirkekanoner, på Epifanie den 18. januar, må en troende komme til kirken, forsvare gudstjenesten, tenne et lys og ta velsignet vann. Men ingen trenger å kaste seg ned i isvann, spesielt hvis en person ikke er klar for dette. Imidlertid blir denne tradisjonen stadig mer populær.
Først av alt, må du huske - å dyppe ned i ishullet ved dåp er ikke en hyllest til mote, ikke en kult eller full moro. Dette er et hellig sakrament, rensende fra synder der en person angret. Det er nettopp slike mennesker som blir frigjort fra plager, åndelig og fysisk, opplysning og Guds nåde. Fra kirkeperspektivet, til ritualet om å velsigne vannet, som inntreffer etter kveldstjeneste på Epifany Eve, er fullført, forblir bading i ishullet en vinter hvalross og har ingenting å gjøre med den ortodokse ritualen. For de som virkelig vil berøre helligdommen, er det viktig å vente til dammen er innviet.
Det er noen enkle tips som du kan følge for å holde deg i live. Du må faktisk være enig i at det å dyppe i januar er en ganske ekstrem okkupasjon:
- tilstedeværelsen av helsearbeidere
- vanndybde - opptil 1, 8 m,
- hullet skal være inngjerdet.
Det er strengt forbudt å kaste seg ut:
- i nærvær av sykdommer i hjerte-, nervesystemet, kroniske inflammatoriske prosesser;
- Hvis du har tatt alkohol, bare forlat badehuset.
Og hvis du følger alle reglene for dypping ved dåpen, vil du ikke bare motta et stort liv med livlighet og godt humør, men du vil også være sunn i veldig, veldig lang tid.
1. Forsikre deg om at du er sunn og føler deg bra. Dette handler hovedsakelig om forkjølelse (det er tydelig at hvis du har koldbrann og tar en dukkert for legning, er det lite sannsynlig at du føler deg bra).
2. Hent klær. Det skal ikke bare være varmt, men også behagelig. Løsne raskt og enkelt sette på ryggen. Ikke glem hatten! Sørg for å ta den på etter dukkert. Og det vil være mye mer praktisk for deg hvis du tar en gummimatte for å skifte klær på den.
3. Den beste temperaturen for å dyppe ned i ishullet ved dåpen er opptil -5 grader. Hvis frosten er under -10, og du ikke stuper regelmessig (som betyr, ikke en gang i året, men en gang om dagen), er det bedre å avstå fra slike ekstreme handlinger.
4. Ikke gå sulten! I et par timer er det tilrådelig å ha et lett måltid, og umiddelbart etter å ha dyppet, ikke drikke alkohol !!!, men varm te eller en infusjon av urter.
5. Før du dypper, sørg for å gjøre litt trening, strekke på bena, varme opp musklene: hopp, vink i øynene, huk på deg.
6. Å være i vannet i omtrent 10-15 sekunder, dette er nok til å dykke tre ganger. Og det er ikke noe behov for deg å somle der lenger.
7. Etter å ha gått ut, gni du godt med et håndkle; ikke bruk klær på en våt kropp. Tørk deg selv, kle deg og gå til varmen. Hvis du stadig dykker, kan du holde deg i kulden i ytterligere 15 minutter.
8. Ikke stup ut beruset! Det kan koste deg livet ditt!
Og husk at det å dyppe ned i ishullet for dåp er en ortodoks ritual. Før du dykker, må du krysse tre ganger. Og hvis en mann har nok badebukser, er det tilrådelig for en kvinne å være i en nattkjole, og ikke i en badedrakt, hvor alle sjarmene hennes faller ut av.
