Leonid Zaitsev er spesialist i biomedisinske teknologier, en Pilates-instruktør. I tillegg til to russiske enheter, fikk han utenlandsk grad. Han føler en person veldig subtil og kaster seg inn i hvert "smertepunkt" til en person. Folk sier at når jeg ser på Leonid, vil jeg av en eller annen grunn se ut som ham.
Fra biografi
Leonid Zaitsevs barndomsdrømmer om yrket gikk gjennom flere trinn: først en kroppsøvingslærer, deretter en bokser og til slutt en treningsinstruktør.
Sammen med faren løp han en stund, om vinteren elsket de å gå på ski, om sommeren - forskjellige spill. Far var en mester i idrett i boksing, og sønnen ønsket å følge i hans fotspor. På skolen drømte han om å være som en kroppsøvingslærer V.Ya. Degtyarev. Men etter et års arbeid, innså Leonid at undervisning ikke var hans vei.
Kontinuerlig selvforbedring
På videregående ble det klart at sønnen ikke er den mest lovende bokseren, og faren, som ikke hadde til hensikt å gjøre ham til en mester, rådet ham til å velge en annen livssak. Forelderen ville ganske enkelt at sønnen hans skulle være sunn og ha et interessant liv. I 1986 bestemte Leonid seg for å få en teknisk utdanning. Han ønsket å takle mennesker, og han begynte å jobbe som boksetrener og innså at det var mer interessant å jobbe med voksne. Og det ble flere suksesser. I 1997 etterfylte han utdanningsbagasje ved det russiske akademiet for fysisk kultur. Her byttet jeg til velværeområdet. På rehabiliteringsavdelingen møtte jeg V.N. Seluyanov - forfatteren av Isoton-metoden. De begynte å eksperimentere i kondisjon. Så Leonid kom til det han gjør nå.
Fantastisk pedagogisk og profesjonell karrierestige Leonid Zaitsev:
Pilates-utvikler og en av hans etterfølgere
Midt i det tjuende århundre utviklet tyske Joseph Pilates et system med øvelser, og ble smertefull i barndommen og ble en fysisk sterk ung mann. I mange år hjalp han med å løfte de sårede under krigen, og kom seg senere etter skader på dansere. Mye av det Pilates kom til intuitivt fikk ytterligere vitenskapelig bekreftelse. Denne personens bidrag til verdenshelsessystemet er betydelig. Denne retningen skiller seg fra andre gymnastikksystemer i en rehabiliteringsorientering. Nå er det en av de mest relevante teknikkene i Europa og Amerika.
L. Zaitsev var heldig som fikk jobbe med direktøren for Pilates Institute i London. Dette er den berømte britiske treneren Michael King, en tidligere danser. Dette er hva Leonid skrev om ham i dagboken sin:
Ekspert og utøver
Leonid Zaitsev hadde praksisplass ved London Institute. Etter hans mening er det dumt og ganske farlig å lære Pilates uten en spesifikk utdanning. Treneren sier:
Han kan grundig forklare hvilke muskler som er involvert i ulike typer gange. Live-TV-seere setter pris på ham. Du kan være sikker på at spørsmålet om hva du skal gjøre hvis ryggen gjør vondt, Leonid vil gi et detaljert svar.
I studioet hans blir det jobbet med et program, med en stav, som kan være en av de beste hjemmemaskiner. Så det er en justering av deres motoriske aktivitet, økt ytelse og en endring i kroppssammensetning. Et viktig prinsipp er reguleringen av belastningen, som hver deltaker bestemmer selv. Mål først omkretsen på midjen, rumpa og hoftene og andre indikatorer som jeg ønsker å endre.
L. Zaitsev er sikker på at musklene i bekkenbunnen, musklene som fikser scapula og pusteteknikker krever detaljert undersøkelse. Leonids forklaringer på hvordan du fullfører oppgaver, hvorfor gjør det, tilsvarer medisinske forklaringer. Klassiske øvelser krever jevn bevegelse. Treneren forklarer denne oppførselen ved å si at "ofte måten vi gjør er viktigere enn hva vi gjør." Først påvirkes spenningen hos mennesker, men så erstattes den av et generelt ønske.
Mellom treningsøkter er det samtaler og turer. Etter klassen leker og koker folk middag i frisk luft og setter seg ute med te til sent. De deler som venner.
Fra personlig liv
L. Zaitsev har to sønner: Vitaly og Maxim. Junior Max prøver å følge med på voksne og sliter med å lage strekkmerker.
I flere år bor Leonid i en landsby nær Moskva og reiser til Moskva for å jobbe. Han hviler i landsbyen, skriver, utvikler nye programmer og tar for seg barna sine. Han liker at der kan han få nok søvn på bare fire timer og jobbe med stor glede. Når han kommer dit, føler han at det travle Moskva har holdt seg langt, langt borte. Seminarer og klasser holdes ofte hjemme hos ham. Deretter ble det bygget en idrettshall.
Vet ikke kjedsomhet
Leonid har en regel - å tilbringe lørdag hjemme i landet med barn. Hunden hans, gjeterhunden Masha, bodde i 14 år og hele denne tiden var med barna hans. Så fikk han to alabai valper. Før hundene dukket det opp en søt kattunge i huset hans. I et landsbyhus skjønte han at du ikke skulle bli lei dem.
I kalkun
Leonid måtte velge et sted for et tilfluktssted. Landsbyen Cirali vakte oppmerksomheten. Han klarte å overtale barna. Dette er et unikt stille sted mellom havet og fjellene, et fantastisk hav. Vannsport er forbudt her, da det er et naturreservat der skilpadder lever og avler. Den yngste sønnen møtte raskt barna til yogier og fremmøtte og tilbrakte hele dager i kretsen av nye venner.
