Hvis uken var travel, på søndag var det en fristelse å sove av først, så sitte litt på Internett - du må være ferdig med å bygge gården og til slutt gå til neste nivå i det nye spillet
Og du må også lese et vennebånd, og så et interessant TV-show
Søndagen har gått, men du føler deg ikke uthvilt.
Bruksanvisning
1
Forsøk å planlegge fremover til helgen. Den enkleste måten å gjøre dette på er om sommeren - det varme været i seg selv vil indikere retningen til nærmeste vannmasse. Husk at fra 11 til 17 timer er det bedre å gjemme seg for direkte sollys et sted i skyggen, så for beachvolleyball - dette er en morgen- eller kveldskamp. En solbrenthet er ikke den beste måten å gjenvinne styrke.
2
Hvis svømmesesongen allerede har gått eller ennå ikke har åpnet, spiller det ingen rolle - du kan slappe av i naturen når som helst på året. Arranger en piknik med venner hvis værmeldingen er gunstig. Avhengig av hvilket selskap som skal, ta med deg en volleyball eller fotball, badminton eller balltre for å spille bast sko.
3
Hvis du ikke kan overtale vennene dine til å ta en tur, gå på sykkelen, ta med deg et kamera og gå på naturen selv. La det ikke være noen mulighet til å komme seg ut av byen - gå til parken. Se nøye på skjønnheten rundt deg. Ta bilder av de mest interessante stedene, og så kan du ta bilder med bakgrunn på skrivebordet ditt - på denne måten vil du strekke minnet om flere hyggelige timer i minst en uke.
4
Hvis du måtte sette av husarbeidet på søndag, prøv likevel å komme deg ut minst i to timer. Det fungerer ikke ute på landet - gå til bassenget eller til treningsstudioet. Aktiv fysisk hvile er nødvendig for å gjenopprette styrke og gjenopprette arbeidskapasitet.
5
En flott måte å gi deg selv ferie er et teater eller et diskotek, avhengig av dine preferanser. Still inn kvelden på forhånd: lag en maske i ansiktet og på nakken. Lytt til favorittmusikken din på dette tidspunktet for å slappe av og ha en god hvile. Nøye sminke og vakre klær er i seg selv en anledning for høyt humør, spesielt hvis det er en interessant forestilling eller voldelig moro med venner om kvelden.
6
Turbyråer tilbyr en helgetur. Hvis mulig, bruk denne tjenesten - som regel er slike turer veldig interessante, informative og etterlater mange hyggelige minner.
