Japanernes gjennomsnittlige levealder er en av de høyeste i verden - mer enn 80 år. Til tross for den vanvittige rytmen i livet i japanske byer, som uunngåelig følger med en blomstrende økonomisk økning, vokser livskvaliteten og mengden i landet med den stigende solen stadig.
Grunnlaget for lang levetid er et system som inkluderer et balansert kosthold, fysisk aktivitet, evnen til å slappe av og nyte livet, god økologi. Japanere spiser en stor mengde ris, og en betydelig del av kostholdet er urenset ris som inneholder maksimal mengde næringsstoffer. På andreplass på den japanske menyen er soya og dets derivater (soyasaus, miso suppe, tofu bønne ostemasse, liten halvfermentert natto soya). Soya er en komplett kilde til proteiner og fordøyelsesenzymer. En obligatorisk del av det japanske "kostholdet" er også sjømat, tang, sesongens grønnsaker og grønn te. Japanerne er veldig følsomme for dyrking og bruk av te. I gjennomsnitt drikker en person 1-1, 5 liter av denne sunne drikken per dag. Japanere spiser mye mindre kjøtt enn europeere og foretrekker svinekjøtt. På grunn av et slikt kosthold er overvektige mennesker svært sjeldne blant landets innbyggere. Nasjonens flittighet og den kompetente politikken til landets ledelse har ført til utrolig økonomisk vekst, som følgelig har ført til en økning i de reelle inntektene til befolkningen. Den økonomiske faktoren ga også forventet levealder år, ettersom det hjalp mennesker til å føle glede, lettet sitt daglige arbeid og frigjorde tid til å slappe av og nyte livet. Dessuten foretrekker japanerne sunne gleder: fysisk aktivitet, besøk helsestasjoner, vandring i de mange vakre parkene eller dyrelivet og selvfølgelig shopping. Å gå videre teknologisk fremgang og dens nye produkter stimulerer kontinuerlig utvikling av intelligens, også for de som bare er en bruker. Og dette tjener også til å øke forventet levealder. Japanerne er veldig forsiktige med miljøet, og til tross for industriens høyeste aktivitet, er miljøet i landet praktisk talt ikke forurenset. Dette ble muliggjort takket være et sett med lovgivningsmessige tiltak som er vedtatt og blir strengt håndhevet fra 70-tallet av forrige århundre. Derfor gir atmosfæren, vann, jordbruk - alle befolkningen livlige ressurser av høy kvalitet. Feltet farmakologi og helse gir et betydelig bidrag til lang levetid. Landet søker og utvikler stadig nye medisiner, nyttige biologiske mattilsetningsstoffer. Og medisinske fasiliteter er utstyrt med det nyeste utstyret og bemannet av kvalifisert personell.
