Alla Borisovna Pugacheva prøvde i sitt liv et stort antall forskjellige dietter. Imidlertid passet ingen av dem fullt ut. Derfor har sangerinnen laget sitt eget kosthold, som frem til i dag er hennes favoritt.
Urte kosthold
Varigheten av dette kostholdet er 3-4 dager, som du kan kvitte deg med 4-6 kilo overflødig vekt.
Alla Borisovna foreslår å drikke kefircocktail med greener og agurk hver dag. Det er ikke nødvendig å holde seg til et spesielt regime. Du må drikke denne drinken så snart en følelse av sult dukker opp, men bare ikke før sengetid.
For å lage en kostholdscocktail trenger du:
- 1, 5 liter ikke-fett en-dags kefir;
- 1 haug med finhakket greener - koriander, dill og persille;
- 1 liten fersk agurk, revet på et fint rivjern.
Denne drikken kan ikke lagres, så lag den umiddelbart før bruk. Fordelene med kefirdrikk Alla Borisovna er ubestridelig, fordi en dags kefir er et utmerket avføringsmiddel, og greener og agurker er et lagerhus av vitaminer og komponenter som er nyttige for menneskekroppen. I tillegg tilfredsstiller denne deilige drikken som hjelper å miste vekt perfekt sult.
Cocktailen, som Alla Pugacheva anbefaler å drikke, er også utmerket til ukentlige faste dager.
