Martin Seligman er en amerikansk pedagog, psykolog og forfatter av selvhjelpsbøker. Martin fremmer sine teorier om positiv psykologi og velvære i det vitenskapelige samfunnet.
biografi
Martin Seligman ble født 12. august 1942 i Albany, New York, USA i en familie med jødiske røtter. Utdannelsen til en kjent psykolog begynte med en vanlig offentlig skole på hans fødested. Så kom han også inn på det lokale akademiet og ble uteksaminert fra det. I 1964 mottok han en bachelorgrad i filosofi fra Princeton University med utmerkelse av Summa Cum Laude (med den høyeste ære). I Nord-Amerika deles denne prisen vanligvis uteksaminerte som er på toppen av rangeringen blant klassestudenter.
I det siste året av studiene hadde Seligman et vanskelig valg mellom forslag til videre utvikling. University of Oxford tilbød et stipend for å studere analytisk filosofi, og Pennsylvania tilbød forskning på eksperimentell dyrepsykologi. Avviser det første tilbudet, valgte han Pennsylvania og fikk deretter en doktorgrad der. Snart ved det samme universitetet mottok Martin tittelen som kandidat for psykologvitenskap, og i juni 1989 vant han en æresdoktorgrad fra Institutt for samfunnsvitenskap ved Uppsala universitet i Sverige.
Martin har syv barn, fire barnebarn og to hunder. Sammen med sin andre kone, Mandy Seligman, bor de i et tre-etasjers herskapshus der den berømte dirigenten Eugene Ormandi en gang bodde. Tre av fem barn studerte hjemme, ikke på skolen. Seligman er en ivrig bridgespiller, han deltar jevnlig i store turneringer og har vunnet mer enn femti regionale mesterskap, og endte også nummer to i den berømte "Blue Ribbon Pairs" -turneringen.
Profesjonell aktivitet
Martin Seligman er direktør for Penn Positive Psychology Center og jobber ved Institutt for psykologi ved Penn Department of Psychology. Han er en ledende spesialist innen positiv psykologi, stabilitet, utdannet hjelpeløshet, depresjon, optimisme og pessimisme, samt innen operasjoner som forhindrer depresjon, samt styrker styrke og forbedrer trivsel. På hans konto mer enn 300 vitenskapelige publikasjoner og 25 bøker.
Dr. Seligmans bøker er oversatt til over 45 språk og har vært universelt bestselgere. Hans mest kjente verk inkluderer blomstring, autentisk lykke, lært optimisme, hva du kan endre og hva du ikke kan, det optimistiske barnet, hjelpeløshet og unormal psykologi. Publiserte arbeider ble omtalt på forsidene til The New York Times, Time, Newsweek, US News and World Report, og mange andre populære magasiner.
Martin er en vinner av ulike priser, inkludert American Psychological Association Award for Lifetime Contribution to Psychology, Tang Award for Lifetime Achievements in Psychology, APA Award for Outstanding Scientific Contribution, the Distinguished Scientific Contribution Award and Lifetime Achievement Award of the Society for Research in Psychopathology "og Award for Distinguished Contribution Award for Basic Research with Applied Relevance fra American Association of Applied and Prevention Psychology og mange andre.
Lærte hjelpeløshet
Seligmans første eksperimenter ble gjort ved University of Pennsylvania i 1967. De var rettet mot å studere den deprimerte tilstanden og dannet grunnlaget for teria av "lærd hjelpeløshet." Dette uttrykket ble introdusert av Martin og beskrev tilstanden til en person eller dyr der individet ikke prøver å forbedre sin tilstand (prøver ikke å unngå negative insentiver eller få positive), selv om han har en slik mulighet.
Denne effekten ble tilfeldigvis oppdaget ganske tilfeldig i eksperimenter med hunder: trente dyr reagerte ikke på muligheten til å lære å flykte fra en ubehagelig situasjon. Seligman utviklet teorien videre og kom til den konklusjon at hjelpeløshet er en psykologisk tilstand der en person eller et dyr har lært å handle hjelpeløst i en spesiell situasjon. Dette skjedde vanligvis etter en viss manglende evne til å unngå en negativ situasjon. Allerede en erfaren psykolog så likheten hos pasienter med mennesker som lider av alvorlig depresjon, og hevdet at klinisk depresjon og relatert psykisk sykdom delvis skyldtes en opplevd mangel på kontroll over utfallet av situasjonen. I senere år, sammen med Abramson, omformulerte Seligman sin teori om vitenskapelig hjelpeløshet, ved å inkludere en attribusjonsstil.
Positiv psykologi
Martin Seligman er en av forfatterne og skaperne av "positiv" psykologi. Denne retningen, som utforsker de positive aspektene ved psyken, søker å avsløre menneskets naturlige evner og gjøre livet bedre. Seligman jobbet med Christopher Peterson på dette prosjektet. Sammen prøvde de å lage en positiv analog av verket "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders", skapt av American Association of Psychiatrists og rettet mot å klassifisere psykiske lidelser.
I studiene studerte Seligman og kollegaen forskjellige kulturer, og prøvde å finne en liste over dyder som ble anerkjent av mennesker i det gamle Kina og India og i det moderne vestlige samfunn. Dermed ble grunnlaget for den "positive" psykologien lagt seks styrker av en persons karakter: visdom, kunnskap, menneskehet, rettferdighet, måtehold og transcendens.
