For å se bra ut etter 45 år, er det ikke nok å engasjere seg i utseendet ditt i snatches. Selvpleie er hovedtrekket hos en moderne kvinne. Hvis det gjennomføres kompetent og systematisk, vil resultatene være fantastiske: du vil ikke bare være yngre med 10-15 år, men du vil også få selvtillit og godt humør.
Feilfri, stilig, vakker og viktigst av alt - å være trygg på deg selv, fordi dette er akkurat hva en moderne kvinne skal være. I denne alderen trenger alle deg og er spesielt etterspurt. I tjenesten har nå toppen av karrieren kommet: underordnede dine ser deg som en erfaren og klok leder, og sjefen som en uunnværlig og pålitelig assistent. De voksne barna trenger ikke lenger så mye oppmerksomhet, men trenger desperat dine rettidige og nyttige råd. Vel, og foreldrene dine har kommet inn i den tiden av livet når et snill ord og støtte til barn blir spesielt verdifullt. Hvordan holde tritt med alt og samtidig opprettholde sin attraktivitet? Det er flere tips, etter som du definitivt vil stoppe tiden eller til og med slå den tilbake.
Konstant helsehjelp
Alle kvinner vet at de hele tiden skal ta seg av å opprettholde god helse, men mange vet ikke hvordan de skal gjøre det riktig. I mellomtiden, for å se ung ut på 45, er det nok å følge noen enkle regler:
• få nok søvn - mangel på søvn har en skadelig effekt på utseendet: poser under øynene vises, huden blekner, utseendet blir kjedelig, personen ser sliten og sløv ut;
• Unngå plutselige svingninger i vekt i alle retninger - sammen med tapet av fettlaget fra fiberen går tilførselen av østrogen som har akkumulert gjennom hele livet tapt; og et sett med ekstra kilo ledsages av en økning i belastningen på hele kroppen;
• trening eller trening - menneskekroppen oppfatter fysisk aktivitet som en manifestasjon av ungdommen, derfor har den en slik helbredende effekt på alle organer og systemer;
• systematisk ta vitamin-mineralkomplekser med antioksidantaktivitet - dette vil stoppe ødeleggelsen av kollagen og elastin - de strukturelle proteinene i huden vår, noe som gir den den nødvendige elastisiteten.
