Paul Wade er kjent for verden som en forfatter som har skrevet bøker som er retningslinjer for trening under spesielle forhold. Begrepet "spesielle forhold" betyr mangelen på nødvendig utstyr og alt som trengs for effektiv trening. Enkelt sagt - arbeid på deg selv, på ens egen kropp og ånd i fengselet.
Vanskelig livssti
Hva kan fortelles om hvordan det personlige livet og hele biografien til forfatteren av populære bøker om trening under vanskelige forhold i fengselsregimet utviklet seg? Lite nøyaktige detaljer om hans uvanlige liv er kjent: Paul Wade som barn var ganske problematisk og begynte fra ungdommen å bli med i kriminalsfæren. Kjærlighet, familie, karriere - alt dette var da uinteressant for en ung dunce.
Et sted i en alder av tjue-tre gikk han i fengsel. Den totale løpetiden (med korte utganger) var en vanskelig nitten år. Hvordan lever en svak ungdom i fangehullene i et fengsel? Livet satte Paulus den vanskeligste, nesten umulige oppgaven: uten fysisk styrke og utholdenhet, å overleve midt i grusomhet og ikke bukke under for press fra de uvante bandittene.
Med stor vilje og tørst etter livet bestemte Wade seg for ikke bare å overleve, men også å forsvare sin rett til respekt blant autoritative fanger. Heldigvis var han veldig heldig med kameraten sin, som var fra et tidligere militær. Pauls stahet vakte respekt hos fangen, og han begynte å lære den unge mannen noen få øvelser som hjelper til raskt å bygge opp masse.
Bøker skrevet av personlig erfaring
Treningssystemet til Paul Wade utviklet seg ikke med en gang. Persistens i trening og nysgjerrighet gjorde gradvis jobben sin: Paul vokste ikke bare med muskler, men også med nyttig kunnskap. Vennskapet med mange fanger, blant dem tidligere soldater, leger, krigere, ga tilgang til informasjon som Paulus dyktig siktet og brukte i sin trening.
Tenk på hvilke kroppsforbedringsbøker Paul Wade laget av egen erfaring:
1. "Treningssone" to deler
2. "Kalistenika. Trening uten jern og treningsutstyr. Styrke, utholdenhet, fleksibilitet."
Treningssonen er delt inn i tre bøker.
Den første boken snakker om hvordan sterkmennene pleide å trene, og ikke hadde tilgjengelig moderne apparater for å jobbe med muskelmasse. I nærvær var bare kunnskapsrike. Samtidig oppnådde utøverne veldig imponerende resultater! Øvelser designet først og fremst for nybegynnere presenteres.
Den andre boken fra Training Zone-serien fortsetter å fordype seg i treningssystemet. Et mye mer avansert nivå vises, som bare kan startes etter at innledende trinn er mestret. I tillegg til de detaljerte øvelsene, berører boken ernæring, styrke ledd og muskler i individuelle deler av kroppen.
Den tredje boka viser en unik teknikk for kalisthenikk.
I hjertet av denne boken er fengselsforhold og muligheter som kan tilpasses betingelsene for trening i naturen. Et effektivt treningssystem for utvikling av fleksibilitet, styrke og hastighet er utviklet.
