Amerikanske Larry Scott kalles ofte kongen av kroppsbyggere og legenden om kroppsbygging. Han ble vinneren av den første Mr. Olympia-turneringen, og oppfant også en unik håndpumpeteknikk ved bruk av den såkalte Scott Bench, som kan finnes i mange treningssentre rundt om i verden.
Biografi: tidlige år
Larry Scott (Larry Scott) ble født 12. oktober 1938 i Blackfoot, i den amerikanske delstaten Idaho. Forfedrene hans var fra Skottland. Larrys foreldre hadde sin egen gård. I tillegg til ham vokste opp fem flere barn i familien. Snart flyttet de til byen Pocatello, der Larry ble uteksaminert fra videregående skole.
Scott var veldig tynn siden barndommen. Han halt markant etter sine jevnaldrende i fysisk utvikling. På dette grunnlaget var Larry veldig sammensatt, og hans jevnaldrende savnet ikke muligheten til å håne ham.
Som tenåring bestemte han seg for å gå inn på sport. Så, Larry var glad i trampolining. Dette hjalp ham senere i treningsprosessen da han kom til kroppsbygging.
Scott begynte å trekke "jernet" i en alder av 16 år. Han kom til denne hobbyen ved en tilfeldighet. En gang fikk han øyet av et gammelt kroppsbyggingsmagasin, på forsiden av den berømte atleten George Payne. Larry var veldig imponert over musklene, spesielt triceps. Under friidrettsfotoet var en inskripsjon som sier at du også kan oppnå slike resultater på bare en måned. Larry fikk ideen om å bli like oppblåst som Payne. Han leste bladet med ett pust og begynte straks å trene.
Han utførte øvelsene, tydelig etter anbefalingene fra magasinet. Siden han ikke hadde simulatorer, begynte han å øve med rattet fra trallen. Tre måneder senere var omkretsen på hendene allerede 30 cm. Scott likte resultatet, så han begynte å studere enda mer aktivt enn før. Han leste opp hvert nummer av bodybuilding magasinet.
Snart tok han andreplassen i skolekonkurransen "Graduate with the best body." Det forandret livet hans. I et intervju husket han at han først trodde på seg selv. Siden den gang prøvde han å ikke gå glipp av en eneste treningsøkt.
I disse dager var holdningen til kroppsbygging i samfunnet annerledes enn nå. Idrettsutøvere bygger muskler på en "naturlig" måte. Steroider på det tidspunktet var akkurat begynt å dukke opp, og ikke alle idrettsutøvere bestemte seg for å ta dem. Larry nektet for "kjemien".
Etter at han forlot skolen, fortsatte Scott studiene ved College of Aeronautics, som lå i California. I den studerte han elektronikk. Valget hans var gjennomtenkt. På den tiden bodde de beste kroppsbyggere i California. Bert Goodrich helsesenter lå ved siden av høyskolen. Innenfor veggene fortsatte Scott treningsprosessen. Først nå var han ikke amatør, men profesjonell.
karriere
Snart begynte Larry å drømme om trening under ledelse av Vince Gironde selv. Han var en kroppsbygger for sin tid og tilhenger av et kosthold med mye fett og proteiner. Gironde var også kjent for sin tunge karakter. Til tross for dette, gikk Larry med på å trene i treningsstudioet sitt. Ikke bare kroppsbyggere var engasjert der, men også Hollywood-stjerner. Så, Clint Eastwood likte å gå til Gironde-hallen.
Larry studerte hos Vince i ti år. De ble imidlertid aldri venner. Dette hindret ikke Gironde i å kalle Larria sin beste student. Treneren var gjerrig av høflighet, men hadde verdifull kunnskap, som han villig delte med sine avdelinger. Takket være Vince, innså Larry viktigheten av proteininntak i kroppen for en harmonisk bygging av muskelmasse. Han lærte ham også å posere effektivt.
Scott gjorde enormt mye arbeid på kroppen sin og begynte å konkurrere. Så i 1959 vant han Mr. Idaho bodybuilding-turnering. Et år senere ble Larry den tredje i turneringen, "Mr. Los Angeles." Hans neste trinn var å delta i en mer prestisjetung turnering, Mr. California. Scott drømte ikke om seier, han håpet i det minste på femteplass. Dommerne betraktet ham imidlertid enstemmig som vinneren.
I 1962 ble Larry "Mr. America." Og et år senere vant han middelklassen på "Mr. Universe" -turneringen ifølge International Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBB). I 1964 ble Scott den absolutte vinneren av denne turneringen. På den tiden var det den høyeste pokalen innen kroppsbygging.
I 1965 hadde Scott blitt en atlet med utmerket muskelutvikling. Vekten hans var litt over 90 kg, og volumet på hendene var mer enn beina til en vanlig utrent person. Hendene hans anses fortsatt som en av de beste i kroppsbyggingshistorien.
Etter å ha fått tittelen “Mr. Universe”, suspenderte Larry treningsøkter på grunn av manglende motivasjon. Tross alt ble hovedpremien vunnet, så det var ingen vits i å trene hardt. Da Joe Wader, grunnleggeren av IFBB, kom med en ny turnering og kalte den "Mr. Olympia." Deretter ble det den viktigste internasjonale bodybuilding-konkurransen. Denne turneringen ble designet for å hjelpe vinnerne av "Mr. Universe" med å finne motivasjon for videre trening.
I 1965 ble Larry "Mr. Olympia." I kroppsbyggingshistorien forble han for alltid den første vinneren av denne turneringen. Det neste året var han igjen den første.
Hemmeligheten bak suksessen med kroppsbygging, Scott kaller besluttsomhet og utholdenhet. Han prøvde og forlot mange metoder for å trene ut musklene i hendene, helt til han utviklet sine egne, senere kalt "Scott Bench". Idrettsutøveren kalte selv musikkstativet sin egen oppfinnelse.
