Den aller første reaksjonen fra noen person til ydmykelse eller fornærmelse er beskyttelse. Hvordan lære å beskytte seg selv i slike situasjoner?
For å kunne svare riktig på fornærmelser trenger du: tilbakeholdenhet og rimelig handling.
Uansett hvor du støter på fornærmelser, kan du ikke gjøre uten behersket atferd. Mennesker som ikke vet hvordan de skal kontrollere seg selv, kan tiltrekke seg ekstra negative følelser og bare provosere til den fornærmede. Derfor må du lære selvkontroll, så når en vanskelig situasjon oppstår, vil det være lettere for deg å holde igjen følelser. Det er ikke overraskende at de fleste straffesaker er tilfeller av krangel på husholdningsgrunnlag.
Du ble såret, fornærmet uten grunn, følte du at du ble behandlet urettferdig? Du hadde plutselig et stort ønske om å hevne deg på fornærmede? Stopp! Det er på tide å fortelle deg selv at å bruke de samme metodene (fornærmelser og ydmykelser i retur) vil bety at du har vist svakhet, gitt etter for følelser, mistet selvtilliten din. Du trenger ikke å bruke de samme metodene for kamp, du bør undertrykke dine egne bølgende følelser. Det mest korrekte alternativet vil være å fortelle fornærmede som svar at du ikke kommer til å fortsette samtalen i den tonen. Hvis du drar og går med dine personlige forhold - gå tilbake.
Hvis du ble fornærmet i et supermarked, i offentlig transport eller andre steder, trenger du ikke å reagere skarpt på fornærmelser, fordi du mest sannsynlig aldri vil se disse taktløse menneskene igjen. Derfor bør du bare komme ut av hodet på alt det de fortalte deg.
I tilfelle at fornærmede er en person som bor i nærheten av deg, eller jobber med deg, er det ikke lett å raskt glemme denne situasjonen. Spesielt hvis du har kommet over det mer enn en gang. Det er best å rolig vurdere og bestemme hva du skal gjøre i fremtiden:
- å tilgi lovbryteren for å opprette ytterligere forhold, forutsatt at situasjonen ikke har endret ditt forhold til ham,
- å tilgi fornærmede, men hold seg borte fra ham, endre holdningen til ham.
Valget av din oppførsel vil avhenge av graden av nærhet og forholdet mellom skyldigheten til det som skjedde og deg.
Du må alltid huske at alle fornærmelser og ydmykelser bare uttrykkes for deg som et objekt for emosjonell utflod. Derfor er det ikke verdt det å føle skyld.
Relatert artikkel
Hvordan svare på fornærmelsen fra sjefen?
