Mantra er en kilde til åndelig utvikling og selvkunnskap, og overvinner uvitenhet. Noen ganger kalles det analogen til en kort sanskritbønn. Det må imidlertid huskes at et mantra ikke er et ord eller et sett med bokstaver og lyder. Dette er lydvibrasjonen i kroppen din. Når du synger et mantra, skal du føle kroppen din "ringe", du skal synge med hele kroppen din, som blir til en enkelt lyd.
Du trenger det
Lydopptak av mantrasang, rosenkrans, lærer.
Bruksanvisning
1
Ideelt sett bør det første bekjentskapet med mantraene være under tilsyn av en mester. Men hvis det ikke er noen, men det er behov for å synge mantraer, kan du starte på egenhånd. Det finnes utallige mantraer. Det antas at hver enkelt stiller deg opp for å oppnå noe (velvære, opplysning, selvrealisering, suksess i alle bestrebelser, ødeleggelse av hindringer underveis, etc.). Men ethvert mantra ved hjelp av subtil luftveier vil frigjøre tankene dine fra negative manifestasjoner og lade den med positiv energi.
2
For å komme i gang, lytt til lydopptaket av mantraene. Ikke prøv å ta tak i ytelsesteknikken, den må merkes, ikke lagres utenom. Prøv å synge med uten å tenke hvordan du synger. Bare imiter stemmen på innspillingen, prøv å slå sammen med den. Så du legger grunnlaget for de syngende mantraene dine.
3
Mennesker som har oppnådd høy åndelig utvikling vil kunne resitere et mantra på det mest lydløse stedet på planeten. De har muligheten til å koble seg fra eksterne stimuli. De som akkurat begynner å synge mantraer, bør skape eksterne forhold. Ensomhet på et rolig sted hvor ingen vil forstyrre deg. Lukk øynene. Lytt til deg selv.
4
Begynn å synge mantraer. Du kan gjøre det selv, uten å spille inn, kan du fremdeles bruke det. Denne gangen må du ikke høre på allsangen. Se inni deg.
5
Under henrettelse, prøv å slå av bevisstheten, fullstendig oppløst i lyden, bli en lyd. Dette vil hjelpe visualisering. Se for deg høye fjell, rom, stjerner, galakser. Tilpass deg selv med lyden av et ringelyd på disse stedene.
Vær oppmerksom
Start med mantraet "Om", personifiserer all informasjonen, det guddommelige prinsippet, det absolutte. I følge eldgamle østlige filosofi ble mantraet "Om" vibrasjonen i begynnelsen av alle prinsipper. Ved transkripsjon nærmer det seg lyden av lydene "aum", "aoum".
Nyttige råd
Når du har mestret prinsippet om uttale av mantraer, fortsett til neste trinn. Velg mantraene du trenger. Det antas at antall repetisjoner av mantraet bør være et multiplum av tre - og så opptil 108 ganger - dette er en komplett sirkel. Bruk en rosenkrans for å telle. Hvis du vil gå videre, finn deg en lærer. Han vil fortelle deg hvordan du kan jobbe med pusten mens du synger.
